В Сети публикуют много советов для здоровья, к которым нужно прислушиваться с осторожностью. Эксперты, их распространяющие, зачастую не знают, к чему могут привести такие действия. Life.ru рассказывает, каких рекомендаций лучше избегать.
В Интернете «полезные советы для здоровья» любят раздавать все подряд. Их публикуют и блогеры, и артисты, и даже обычные пользователи соцсетей. Но при прочтении таких напутствий стоит помнить, что у людей, рассказывающих, как правильно жить, порой нет даже медицинского образования. Но зато есть тысячи подписчиков, которые беспрекословно их слушают. Какие вредные советы любят раздавать блогеры и что лучше не слушать?
1. «Налепите скотч на рот, чтобы не храпеть»
Каким советам из Сети нельзя следовать, если жизнь дорога? На ночь заклеивать рот. Фото © Freepik / KamranAydinov
В ноябре 2022 года популярность в Сети набрал совет, как перестать храпеть ночью. В приложении TikTok пользователи рекомендовали друг другу спать, заклеив рот скотчем. Якобы так доступ к воздуху через него перекрывается, и нос начинает дышать автоматически. Но такой подход очень опасен. Есть вероятность, что человек попросту задохнётся, поскольку доступ к воздуху через рот будет перекрыт, а нос так и останется заложенным.
3. «Лечите депрессию самостоятельно»
Вредные советы про самостоятельное лечение депрессии могут быть опасны. Фото © Freepik
Многие блогеры, музыканты и рэперы отрицают существование депрессии. Они считают, что это просто плохое настроение, которое можно вылечить самому. Поэтому, вместо того чтобы обратиться к доктору, рекомендуют пойти на тусовку, погулять с друзьями и хорошо отдохнуть. По мнению некоторых звёзд, только позитивное мышление в силах помочь выйти из депрессии.
Но артисты заблуждаются. Улучшить состояние можно самостоятельно, если это не более чем грусть. Но если вы чувствуете себя плохо, подавленно, а в голове возникают негативные мысли, то не читайте такие вредные советы. Сразу обращайтесь к специалисту — только он поможет выбраться из депрессии.
4. «Меньше спать, чтобы больше зарабатывать»
Какие советы из Интернета опасны для здоровья? Сном пренебрегать нельзя ни в коем случае. Фото © Freepik / stockking
Мегамотиваторы в соцсетях периодически выкладывают «расписание дня миллиардера». Якобы условный Илон Маск каждый день спит по два часа, просыпается в три утра и сразу начинает работать. Поэтому, чтобы достичь такой же продуктивности, блогеры и вам предлагают спать всего по паре часов в день. Но такие советы для здоровья нужно игнорировать. Если отдыхать ночью меньше семи-восьми часов, то организм начнёт работать хуже. Он не будет успевать восстанавливаться после тяжёлых будней, и вы быстро выгорите.
5. «Мойте мясо в раковине»
В социальных сетях советуют мыть мясо в раковине, но делать это нужно только в закрытой посуде. Фото © Freepik / pvproductions
«Полезные советы для здоровья» дают и некоторые кулинарные блогеры. Например, они показывают, как моют мясо в раковине перед готовкой. Но делать это таким образом вредно, потому что на сыром мясе живут вредные микроорганизмы. Если они попадут на раковину, то в конечном итоге окажутся у вас во рту. В этом случае есть риск отравиться. Мыть мясо нужно, но по-другому. Наберите в миску ледяную или, наоборот, горячую воду, после чего положите в неё продукт на несколько минут. В этом случае микроорганизмы останутся в посуде и не «заразят» окружающие предметы.
Ранее Life.ru рассказывал о пяти «экспертных» советах для женщин, из-за которых отношения только развалятся. Чтобы улучшить отношения с мужчиной, многие дамы обращаются за советами к неумелым «экспертам» и «психологам» в Интернете. Life.ru рассказывает, от каких рекомендаций нужно отказаться, если не хотите жить с кошками до старости.
- Нумерология и магия чисел: Как номер телефона влияет на вашу судьбу и когда его нужно сменить
сегодня в 14:05
- Подсчитано, сколько времени освобождает бытовая техника ежегодно и какой прибор на первом месте
сегодня в 13:32
- Седмица 3-я Великого поста 2024 года: Что можно и чего нельзя делать в третью неделю
сегодня в 10:00
ЕщеОбложка ©
Shutterstock / FOTODOM