18.04.2024

Порадуйте сегодня себя, милые дамы! Но не только подарком в виде новой сумочки или вкусного кусочка торта, попробуйте сегодня, в День женского счастья, сделать шаг к новой себе. А как это сделать правильно, расскажет Life.ru.

Все мы стремимся к счастью, но порой упускаем из виду тот факт, что оно не достаётся просто так. Стать счастливым — значит самому сотворить своё благополучие. Для этого необходимо научиться видеть хорошее в малом, искать позитивные моменты в обыденном и научиться воспринимать жизнь под другими углами.

Специально для Life.ru психолог и сексолог Евгения Александрова рассказала, что важно сделать 21 февраля, в День женского счастья, каждой очаровательной представительнице прекрасного пола. Чтобы жизнь заиграла яркими красками и каждое утро начиналось с улыбки.

1. Посмотрите правде в глаза

День женского счастья 21 февраля: как стать счастливой и изменить мышление. Фото © Freepik / lookstudio

День женского счастья 21 февраля: как стать счастливой и изменить мышление. Фото © Freepik / lookstudio

Перестаньте искажать действительность и не обманывайте сами себя. Ответьте на вопросы о своей жизни: «Тот ли мужчина находится рядом со мной?», «Нравится ли мне моя работа?», «Наслаждаюсь ли я своей жизнью?». Честно и открыто признайтесь в том, что ваша жизнь неидеальна, снимая с себя груз самообмана и лжи.

2. Учитесь быть наедине с собой

Самая главная ошибка людей, которые хотят изменить жизнь к лучшему, как говорит эксперт, это уход в графики, расписания и жёсткий тайминг.

День женского счастья 21 февраля: 5 советов для дам, как стать счастливой1

Но, для того чтобы стать на шаг ближе к счастливой жизни, нужно научиться не контролировать каждый свой шаг, а находить время для единения с собой.

Евгения Александрова

Психолог, сексолог

Но, для того чтобы стать на шаг ближе к счастливой жизни, нужно научиться не контролировать каждый свой шаг, а находить время для единения с собой. Но, для того чтобы стать на шаг ближе к счастливой жизни, нужно научиться не контролировать каждый свой шаг, а находить время для единения с собой.

Сводить себя в заведение, в котором давно хотели побывать; выделить 10-15 минут на прослушивание любимой музыки; прогуляться на свежем воздухе со своими мыслями.

3. Совершенствуйтесь и узнавайте новое

Важно также обучаться новым навыкам, но не для получения информации, а для себя. Если нравится вышивание — вышивайте. Заинтересовались танцами — танцуйте. Давно мечтаете сесть на шпагат — ходите на занятия по растяжке!

4. Занимайтесь самообразованием

5 золотых правил женской психологии, которые помогут наслаждаться жизнью каждый день. Фото © Freepik

5 золотых правил женской психологии, которые помогут наслаждаться жизнью каждый день. Фото © Freepik

«Упадок сил, отсутствие энергии, желания, настроения — это то, с чем сталкиваются многие женщины», говорит сексолог Евгения Александрова. Важно, чтобы каждая уставшая от всего женщина уделяла себе больше времени и внимания, вкладывала силы в собственное познание и обучение. Работа над собой помогает осознавать, насколько сильно меняется мышление в сторону счастливой, значимой, энергичной женщины.

5. Желайте себе только лучшее

День женского счастья 21 февраля: 5 советов для дам, как стать счастливой5

Можно поделиться миллионами рабочих советов, но ни один не будет услышан или применён, когда у человека нет настоящего желания обрести счастье.

Евгения Александрова

Психолог, сексолог

Можно поделиться миллионами рабочих советов, но ни один не будет услышан или применён, когда у человека нет настоящего желания обрести счастье.Можно поделиться миллионами рабочих советов, но ни один не будет услышан или применён, когда у человека нет настоящего желания обрести счастье.

Обвинения всех и вся в своих невзгодах, как утверждает эксперт, без желания изменить ситуацию не приведут к чему-то хорошему. Желайте себе всё самое лучшее, и вы обязательно обретёте счастье. С праздником, дорогие женщины!

10 невероятно трогательных историй, рассказывающих, как сильна и вечна любовь со школьной скамьи10 невероятно трогательных историй, рассказывающих, как сильна и вечна любовь со школьной скамьиWow

  • Как не облажаться и подобрать подарок на 23 Февраля, который мужчине точно понравится
  • 10 мохнатых парочек, которые так любят обниматься, что, глядя на них, начинаешь завидовать
  • Тайна, покрытая мраком: Вы удивитесь, но считается, что 6 этих ключевых фигур России были масонами

ЕщеОбложка ©

Flickr / drobotdean

  Ольга Годуненко

Источник