Репродуктолог Потапова: Резкое изменение веса и ночная работа приближают климакс
Заболевания, чреватые уменьшением объёма здоровой ткани яичника и снижением выработки эстрогенов, опасны для женщин ранним климаксом — до 45 лет. Кроме того, его приближают частые переохлаждения, большое количество перенесённых урогенитальных инфекций и гинекологические заболевания, если их не лечить.
«Также на наступление ранней менопаузы влияют интоксикации: курение и алкоголь, работа с химическими вредностями, очень частые авиаперелёты, резкое изменение веса в позднем репродуктивном возрасте (колебания более 10–15 кг), работа по ночам с нарушением циркадных ритмов», — рассказала «Газете.ru» врач-репродуктолог центра репродукции «Линия жизни» Наталия Попова.
По её словам, более позднее наступление менопаузы и лучшее репродуктивное здоровье в целом имеют место у женщин, проживающих в мягком умеренном климате и придерживающихся средиземноморской диеты. Объясняется это инсоляцией, влиянием морского воздуха и питанием, которое включает в себя большое количество продуктов, богатых омега-3.
Уролог рассказал, как подготовиться к мужскому климаксу
А ранее репродуктолог рассказала Life.ru, как меняется внешность женщины во время климакса и как справиться с этой ситуацией. Так, чтобы кожа дольше оставалась упругой и сияющей, врач рекомендовала есть больше продуктов с фитоэстрогенами: льняное семя, семена тыквы, чеснок, брокколи, клюкву.
Обложка ©
Freepik